据青岛乳腺病医院的专家说，乳腺癌是当代患者健康杀手之一，随着病患的发病率不断上升，越来越多的患者朋友开始重视乳腺癌的防治，让自己远离病患的威胁。青岛乳腺病医院医师表示，乳腺癌的预防是非常重要的，患者朋友要了解病患的预防措施，科学预防病患。
乳腺癌的预防措施
1、注意饮食：摄取含有丰富纤维素的食物：肥胖可增加患者患乳腺癌的风险，因此，患者朋友平时要预防乳腺癌的发生，日常生活中少摄取动物的脂肪，多吃一蔬菜、水果、豆类等，降低身体的雌激素，使乳腺癌的发生率降低。
2、积锻炼：养成运动的好习惯：经常锻炼可以提高患者的身体素质，均衡身体的内分泌，从而降低患者患乳腺癌的风险。因此，要预防乳腺癌，患者朋友就要养成锻炼身体的好习惯。
3、定期做乳腺检查：乳腺健康检查对于患者朋友预防乳腺癌是十分重要的，20~40岁的患者每个月要做乳腺自检，每2年做专业的乳腺健康检查;40~49岁的患者每年都要做专业的乳腺健康检查;50岁以上的患者则每年都要做临床的乳房检查和乳房X光检查。
