于对疾病的恐惧和疾病本身的痛苦,乳腺癌患者往往会出现各种心理问题。所以医院医生指出,乳腺癌患者学会自我调节是一间非常重要的事。
乳腺癌患者的自我调节:
1、要调整心态,乳腺癌患者的心情常常表现为精神高度紧张,恐惧与压抑相混杂,这对疾病的康复十分不利。医生说,良好的精神状态不论是对乳腺癌还是其它疾病均有一定预防作用。因此,乳腺癌患者应善于控制自己的情绪,采取积极乐观的态度。
2、积极参加社会活动,并适当参加有益健康的体育锻炼,如太极拳,摆脱癌症给生活带来的阴影。医生称,这不但有利于康复,也为家庭其他成员减轻负担,给生活增添情趣。
3、饮食调节也很重要,宜多食绿色蔬菜、豆类食品及新鲜水果,瘦肉、蛋类、鲜乳等高蛋白食物也不可少。
4、乳腺癌手术后应避免过于劳累,也不适合快节奏的紧张工作。生活中还应注意戒除吸烟、饮酒等不良习惯。
此外,患有乳腺癌的朋友,请跟您身边的朋友积极进行交流,把自己的烦恼、失望、顾虑和想法都告诉您的朋友。特别是身边的病友或者患过乳腺癌的人,由于感同身受更容易引起共鸣。有时候,当周围的人无法完全理解自己的时候,可以跟主诊医生交流一下。要记住,所有的人都会真诚地对待自己。
以上就是医生对乳腺癌患者怎样自我调节的详细阐述,医生提醒,一旦发现患病就要及时到正规医院检查治疗。